Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Với sự phong phú của các bài tập Squat cho nữ tại nhà này, chị em tha hồ mà lựa chọn các bài tập mới để tập luyện hằng ngày rồi. Nào hãy nhấc mông lên và tập thôi! 1. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Nếu bạn đã chán với kiểu Plank cơ bản thì sao hôm nay không biến tấu nó một chút với bài Plank bước chân ngang dưới đây nhỉ. Vừa giúp cơ bụng khỏe mạnh lại tạo cảm giác mới cho tập luyện khiến bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 9 cách làm giúp bạn giảm mỡ đùi nhanh chóng: 1. Kiểm soát lượng muối trong cơ thể 2. Thêm nhiều chất điện giải vào chế độ dinh dưỡng của bạn 3. Cắt giảm Carbs 4. Bắt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Thủ tướng Canada Trudeau tối ngày 9/11 đã đến kênh Nhiêu Lộc ở Tp.HCM để chạy bộ khiến không ít người dân cảm thấy bất ngờ với sự xuất hiện của ông. Ai mà ngờ Thủ tướng Canada Trudeau mà cũng giản dị đến bất ngờ Sau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bạn không có nhiều thời gian để làm việc vì quá bận rộn ở nhà. Vậy thì tại sao không tân dụng nó để làm cách đốt cháy calo hiệu quả tại nhà. Một ngày làm các công việc nhà như hút bụi, lau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Bệnh Gút và nguyên nguyên nhân thật sự có phải do ăn nhiều Protein ? Nguyên nhân bị bệnh Gút là gì ? Ăn nhiều Protein chỉ là nguy cơ khiến bạn bị gút, không phải là nguyên nhân Kết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 23 phút Mục lục bài viết Overtraining là gì? Nguyên nhân gây nên Overtraining? Đối với những bình thường Đối với các vận động viên 12 Dấu hiệu nhận biết bạn đang tập gym quá sức 1. Thay đổi mức nhịp tim nghỉ ngơi 2. Bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Nếu bạn muốn kích thích mình cao thêm vài cm nhờ cách tăng chiều cao cho nam bằng tập luyện thì hãy áp dụng ngay các bài tập dưới đây nhé. Nhảy dây Nâng xương sống  Bơi lội  Tư thế […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn có từng nghĩ chuyện lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên có gì khác hơn là mỗi việc giảm mỡ bụng hay không ? Nếu bạn chưa từng nghĩ đến thì hãy cảm thấy may mắn khi tập luyện đều đặn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Piloxing là gì, so với các loại hình giảm cân khác thì nó có gì đặc biệt, tại sao hàng ngàn chị em trên thế giới ngày càng tìm đến Piloxing nhiều hơn, chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Piloxing là gì ? Định […]